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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 虽然只是一则故事,但“等待灵魂”的话语却如雷贯耳.现代生活的节奏实在是太快了,我们常常像被抽动的陀螺般,不由自主,停不下来;像上舞台表演的芭蕾舞者那样,不能停下.所以,散散心,其实远比散散步...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要：
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33. 微信晒娃,可能带来意外隐患刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 27岁的小爽热衷于玩微信微博,原本她喜欢发布些自己生活中的“吃喝玩乐”,但自从生了宝宝,她便开始不断上传自己宝宝的照片或视频.一边,她希望能记录下女儿成长的一点一滴;另一边,看到别人在下面留...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 儿童期重在培养用眼习惯 从出生到14岁,是一个人眼睛生长发育最重要的时期.此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础.用眼好习惯包括:每个小时起身活动5～10分钟、保证睡眠充足、保持正确坐姿、经...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 错用光源伤视力 很多人给书房选择的是最普通的日光灯,这样做很容易造成近视.日光灯发生的冷荧光带灰蓝色调,在这种光线下,书本、报纸、杂志上的文字图案缺乏鲜明的轮廓,容易导致阅读者眼睛疲劳,久...
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36. 护眼与营养好视力需要多种好营养刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 1.维生素A 维生素A又叫“视黄醇”,对于维持人体的正常视觉,特别是保持在弱光下的观察能力非常重要.因为它是合成视紫质的重要原料,而视紫质是一种感光物质,存在于视网膜中.如果缺乏维生素A,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 1.视网膜屏 视网膜屏正成为越来越多电子产品的标配.许多人认为,高分辨率的视网膜屏可以保护眼睛.但事实上,屏幕分辨率高并不代表“自带护眼功能”. 视网膜屏第一次被人们熟知,是苹果公司将9...
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38. 保存脐带血如何办理捐存相关手续刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 脐带血是胎儿娩出断脐后,残留在脐带和胎盘中的血液,是继骨髓和外周血后的第三大造血干细胞来源.因为脐带血中含有造血干细胞,能用于与造血干细胞相关的疾病,如白血病、淋巴瘤、再生障碍性贫血、先天性...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： Q:什么是取卵手术? 宋力雯:我们所说的取卵手术,是指卵子成熟后,在人体自然发生排卯前将卵子取出体外的方法.它是现代治疗不孕症技术中“体外受精和胚胎移植技术”,也就是“试管婴儿技术”过程中...
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40. 快节奏的生活中如何保养卵巢健康刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 保持良好的生活习惯,时刻关注自己的妇科健康,可以避免患上慢性基础疾病. 目前来说,卵子是不可再生的资源.从女性卵巢成熟后,卵子的数量是逐渐减少的.正常女性从十二三岁初潮,到了五十岁左右的时...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： AED会自动进行除颤完成抢救 那么,AED到底是如何帮助预防心源性猝死的呢? 专家表示,一个人突然发生心源性猝死大多由心室颤动导致,及时进行规律的电刺激,心跳就可能恢复正常.若能在1分钟...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 儿童蜂蜜——安全是最大问题 蜂蜜是否适合婴幼儿食用,得从其成分说起.蜂蜜中75％左右是糖类,其中以果糖和葡萄糖为主;20％左右是水;5％左右为糊精和非糖物质、矿物质、有机酸等;此外还有少量...
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43. 果蔬清洗机真有那么神奇吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： “能有效杀灭细菌,分解农药” “高效去农残、杀菌,农药解毒率达98％”……近年来,果蔬清洗机的各种宣传语吸引着人们的眼球,不少对农残有担忧的人纷纷把希望寄托在这个小小的仪器上.
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44. 排除房颤诱发因素治疗走进三维时代刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 30年前,心脏外科医生通过对心房的“迷宫手术”,也就是把心房切开再缝合,进行心房“电路”改良,使房颤不能维持.然而,因为是开胸手术,创伤大,手术风险高,所以极少医生采用该手术模式.直至199...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 小心隐藏在肠胃炎背后的疾病 上吐下泻是十分常见的症状,很多人出现症状后会先选择自己用药,或者等病情自行好转.但需要特别提醒的是,这些症状有时并非急性肠胃炎所致,应该注意辨别,以防延误诊治.
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46. 喝水少出汗多泌尿结石找上门刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 肾脏和膀胱最易产生结石 据上海交通大学泌尿外科研究所副所长孙晓文教授介绍,结石病的发病率很高,且治疗不及时可严重影响身体健康.以泌尿系统结石为例,主要包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 肿瘤检测迎来“精准医疗”时代 现代医学上,已将恶性肿瘤与冠心病、高血压、糖尿病一样,定义为一种慢性疾病,但是我国的肿瘤死亡率和带瘤生存期都远落后于欧洲地区,以及美、日等国.为此,国内肿瘤领...
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48. 质子治疗肿瘤的基本原理刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 在肿瘤放疗领域里,除了我们熟悉的X射线、γ射线外,质子治疗近年来备受关注和热捧.尽管相关医疗服务造价不菲,但国内仍掀起一股热潮.质子治疗到底是什么?真有那么神吗?
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 七问降压药如何选用 一问:哪种降压药效果最好 最适合你的降压药就是效果最好的降压药. 理想的降压药应具备如下5个条件:1.具备有效的降压作用,且不产生耐药性.2.能抑制和逆转高血压所致...
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50. 猛灌枇杷露 良药致毒瘾刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 有媒体报道,广州的黄先生,三年前因为严重咳嗽去药店买了一瓶强力枇杷露.为了让身体尽快好起来,他没有遵照药品原本的用量,而是一天分3次就喝完了一瓶1 50毫升的强力枇杷露.后来,黄先生觉得枇杷...
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51. 煎煮中药真的越浓越好吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 很多人认为中药煎的时间越长、药物浓度越大,疗效就越好.其实这是个误区,并不符合中药煎煮的规范.煎煮中药,应该怎么做呢? 1.器具选择:煎药器具以砂罐或瓷罐为佳,忌用铁、铜等金属器具,因为许...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 当年贴发票的助理升职了 我的新助理小文,是经过多次面试后,我亲自招来的女孩.她刚入职时,从工作流程到待人接物都由我手把手教授.她也学得快,很多工作一教就上手,一上手就熟练,跟各位同事也相处...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 睡前请让烦心事靠边 中国人口宣传教育中心公布的一项调查表明,在约5000名受调查者中,25.38％的人称夫妻的“枕边风”没什么主题,就是打闹或说笑一阵;19.08％的夫妻各自讲些家人或朋友...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 肾的主要功能是排毒 现实生活中,不少人都认为肾和性功能有着千丝万缕的关系.这可能是因为,中医里有肾亏、肾虚容易导致滑精、早泄的说法,而产生的误解.中医中所说的“肾”并非单指肾脏一个器官.中...
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55. 网传:强撸伤身自慰真的不可为之吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 自慰是性能量的释放 自慰,其实非常普遍,在单身男女中尤为常见.受自慰行为的认知缺乏,以及我国古代和现代性文化的某些观点影响,很多人误以为自慰会导致阳痿、早泄,甚至“精尽人亡”. 对于自慰...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 抱团养老渐成时尚 抱团养老的方式很早就在国外盛行,在一个小圈子中有共同爱好的老年人聚在一起养老、一起玩耍、一起聊天,相互照顾.丧偶、子女长期不在身边的空巢老人,以及住不惯养老院的老人,他们...
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57. 不同效果的丰脸美容术刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 丰脸美容术三个项目比较 太阳穴:太阳穴凹陷不仅显得人老,且中国传统审美观认为,太阳穴丰盈饱满是福泽深厚的表现. 自体脂肪移植不会影响和改变组织或器官的功能,一般手术是从发际后进针,术后只...
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58. 脂肪移植术去医院还是去美容院刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 什么是自体脂肪移植术 自体脂肪移植术是指从人体自身某些部位吸取多余的皮下脂肪细胞,经净化处理、注入药物后得到复合脂肪颗粒,再选择完整的颗粒脂肪细胞,通过注射方式移植到需要进行脂肪填充的部位...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 勒得太紧或挤出乳腺疾病 为了能在炎炎夏季秀出美丽的“事业线”,有的女性或故意买小一码的胸罩,或使用有强聚拢效果的胸罩,有的甚至用胶带缠绕胸部硬挤出乳沟.这样的美胸,短期来看没有危害,但是潜...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 六成耳聋与遗传有关 耳聋的病因很复杂.一般来说,60％与遗传有关,40％与环境或者其他因素有关.遗传性耳聋按其表型不同可分为非综合征型耳聋和综合征型耳聋,其中综合征型耳聋的临床病理表现多种...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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