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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 有这么一句流行语:感觉身体被掏空.它出自一个补肾产品的广告,广告中男主因肾虚而出现腰腿酸痛、精神不振的状况,好像身体被掏空般,严重影响了家庭生活,而在服用过补肾药后,自己身体好了,家庭关系也...
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3. 防控肺结核扫清认识误区刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 误区一:结核病是传染病,患者必须住院隔离治疗.这种观点比较片面.人体的各个器官都可以发生结核病,如肺、骨、淋巴结、肾等.由于结核菌主要通过呼吸道经空气传播,故只有排菌的肺结核患者才具有传染性...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 随着全面二孩政策的落实,很多大龄夫妇也想搭上生育这班列车.但不少大龄女性虽心急,却有心无力.不孕不育成为大龄夫妇生育二孩路上的一大拦路虎,但是年龄并非唯一因素.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 随着健康意识的增强,很多人都了解到患高血压、糖尿病、心脏疾病等慢性病与摄入过多肉类,特别是红肉类有关.由此,不少患慢病的老年人对肉“敬而远之”.但事实是,慢病老人适量“吃肉”,能补充身体所需...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 危害糖尿病与肺炎互为因果 研究显示:在同一环境下,糖尿病患者得肺炎的几率是健康人的6倍,尤其是老年糖友,在休息不佳、抵抗力下降的情况下,更易发生肺部感染,其死亡率也是普通人的3倍.究其原因...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 生活中,看到有入睡觉打呼噜,我们通常会羡慕:“畦!这个人呼噜打得这么‘深沉’,一定睡得很好呀!”其实,他们中的不少人自觉“怎么睡都睡不够”,翌日的精神状态也不理想,反应迟钝,瞌睡不断等.尤其...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 当发生不可控制的“睡眠”时,如在上课时、工作中,甚至开车时突然进入睡眠状态,这其实是一种病——发作性睡病. 说到发作性睡病的表现,最典型的例子就是19世纪的英国小说家查尔斯·狄更斯在小说《...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 年仅19岁的小刘,因为连续打游戏竟然引起了脑卒中,你能想象吗? 前段时间,小刘在学校宿舍的床铺上连续激战时下最火的网络游戏“王者荣耀”.因为太过入迷,他连续七天在游戏中“火拼”,每天只睡3...
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10. 心梗也有慢性的劳累后胸闷要警惕刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 因心梗而猝死的事件太多,因而心梗来势汹汹,给人凶险、危急感的印象.但你知道吗,心梗其实也有“慢性”的. 两成冠心病患者有慢性心梗 所谓“冠状动脉慢性闭塞”,就是冠状动脉发生“粥样硬化”后...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 中国成人血脂异常发病率正在飞速增长.而大部分人的血脂异常源于不良生活方式,如果不能及时改变生活方式,随着年龄的增大,各种慢性高危疾病便接踵而至.
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12. 胆固醇指标不仅与吃有关刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 很多人到医院诊治心脑血管疾病,医生会要求患者先做一个血脂检查.心脏和脑袋的问题,为什么一上来先查血脂呢?因为医生需要看血脂检查中胆固醇的高低和变化,可以说胆固醇指标是心脏科医生最在乎的,尤其...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 人到中年,体重增了,肚腩大了,体检报告单上的血压、血脂、血糖、尿酸都超标了,B超检查提示也有脂肪肝了……出现这些症状,可能是患上了代谢综合征.
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14. 轻度脂肪肝健康管理可逆转刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 脂肪肝,对现代人来说并不陌生.由于摄入大量脂肪类食物、饮酒、营养失衡、患病等因素造成脂肪代谢异常,使脂肪在肝内蓄积造成.临床上,根据是否有长期大量饮酒史,将脂肪肝分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 中药学经典著作《神农本草经》提出过“十八反,十九畏”(泛指各种可以产生相互作用的药名),就是对药物合用时相互影响的提炼.其实,西药应用也有类似主张,比如当阿司匹林遇见同族兄弟布洛芬时,应能避...
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16. 甲亢患者也能用“优甲乐”吗刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 提到优甲乐,大部分甲减患者可能不会陌生.优甲乐的主要成分是左甲状腺素钠,是一种人工合成的四碘甲状腺原氨酸,与人体内甲状腺素相同.但一些甲亢患者也会被医生建议服用优甲乐,他们的心中不免有些疑惑...
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17. 服他汀药最好别喝酒刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 他汀是常用的降低胆固醇药物,能控制血脂、稳定斑块,降低心血管病风险,但喜欢喝酒或应酬较多的人饮酒后再吃他汀,就要小心了.这是因为,他汀类药物治疗的一个潜在副作用就是损伤肝脏.它是通过调节肝脏...
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18. 和抗菌药同服茶碱用量要“打折”刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 茶碱的中毒案例并不少见.曾有位中年女性患者,因支气管哮喘常年口服茶碱缓释片.一次,她因咳嗽到内科就诊,被诊断为支气管炎后,医生开了左氧氟沙星口服剂.她忘了告诉医生自己正在服用茶碱缓释片,两天...
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19. 有些药物服用时应该少喝水刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 通常情况下,服用一般的口服剂型药物,用150毫升左右的水送服即可.而服用胶囊剂药物,饮水量应不少于300毫升,以保证药物确实被送达胃部,防止胶囊遇水变软变黏,附着在食道壁上.但是,服用以下这...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 随着近期气温的回升,一些含洗浴服务的孕婴生活馆的生意逐渐火爆起来.为了吸引更多的顾客,不少孕婴生活馆也推出各项新颖的服务,其中就有“儿童药浴”.那么,“儿童药浴”真的适合孩子吗?
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 中医推拿疗法在很多疾病的治疗和养生保健中,都起到了重要作用,在儿科疾病的治疗中,更体现了其独有的优势.然而,小儿推拿有诸多注意事项,适宜人群、推拿效果等是家长们应该关注的问题.
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22. 利用生活的浮力化解压力刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 似乎总是在忙着什么,却总是害怕来不及,总是在焦虑.你是不是正处于这样的心态,这是为什么? 小美是个非常努力的姑娘.上大学时,是学院里有名的考证狂人,不仅辅修了一个学位,还考了相当多的证书,...
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23. 三个企业心理学的故事刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 纵观国内外经营出色、竞争力强、后劲足、信誉好的企业,无不是人际关系融洽、员工情绪饱满、上下同舟共济的和谐团队. 入职第一天留下你的职场好印象 首因效应就是我们俗称的第一印象.心理研究发现...
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24. 饭来张口衣来伸手谁的错刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 依赖心理让孩子难以“断奶” 静静的妈妈:女儿从小就比较依赖我,现在都八岁了,每天晚上还要嚷着让我陪她睡觉.为了让她独立入睡,我特意为她准备了漂亮的公主床,还换上了她喜欢的粉色床单,可是,到...
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25. 父母如何应对孩子成长中的叛逆行为刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 孩子从幼年到成年,大致会经历3个特别的时期.期间,孩子的自我意识快速发展,对独立、自主、自由有迫切需求,因此会表现出逆反行为.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 不知道从什么时候开始,初二的小俊迷上了魔方,从各种渠道找魔方的视频,买了好几个魔方,针对魔方的技巧做了很多笔记,画了很多技巧图,满房间都是魔方和魔方的图纸,每天不断的练习,练到最后,成绩最好...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 母亲是情绪的“容器” 作家史铁生先生眼里的母亲是这样的:她不是那种光会疼爱儿子而不懂得理解儿子的母亲.她知道我心里的苦闷,知道不该阻止我出去走走,知道我要是老呆在家里结果会更糟,但她又担心...
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28. 皮肤有恙,选药治疗很重要刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 虽然护肤品是用来保养皮肤的,但若使用后皮肤出现问题,就应停止使用.皮肤有恙,切莫随意使用“土方”“验方”,要到正规医疗机构就诊,在医生的指导下合理对症用药.
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29. 中医治疗亚健康心肝脾肺肾窍窍要通刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： 中医认为“五脏通五窍”,“五脏”的健康状态可反映在五窍上.而“五窍”畅通与否,也会关系到五脏的健康.针对“窍”不通的问题,我们从中医治未病的角度给大家说一说.
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30. 一通电话连接与读者的心刊名： 自我保健发表期刊： 2018年3期页码:摘要： “嘀铃铃……”编辑部的电话响了起来.电话那头,一个急切的声音传来:“我今年第一期杂志订不到了,邮局都把钱退了回来.我该怎么办?” 打电话的是一位《自我保健》的老读者——谢奶奶,着急的她向我...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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