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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 有人说“中医看到的是人,西医看到的是病”,其实这种说法反映了中医药对于人体调理之作用.中医药具有很强的调理功能,能够提高患者的生活质量.有些慢性病目前找不到明确的病因,如一些功能失调性疾病、...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 调查发现,我国有46％的学生对学习缺乏兴趣,33％的学生对学习表现出明显的厌恶.心理专家认为,厌学率的提升主要是源于家庭氛围和父母的教育失当.转变父母的教育观念,给孩子轻松有爱的家庭氛围将很...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 我国1980年开始实行计划生育政策,在推进计划生育工作中,大多数的节育措施都是针对女性的,而放置节育环成为中国育龄妇女使用最多的避孕方法.随着时间推移,很多女性由于多种原因遗忘或忽视了体内节...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 癌症治疗是人类难题.近几年,世界前沿医学组织研究提出了新的癌症免疫疗法.通过细菌编程控制肿瘤细胞发出的信号,协助免疫系统消灭肿瘤细胞,能有效避免对免疫系统的破坏,降低抗癌的副作用.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 今年的重阳节恰好处于国庆黄金周的最后一天,想必很多人在这个节日是陪伴父母一起度过的.那么,除了陪伴老人一起吃重阳糕、饮菊花酒之外,还可以怎样孝敬老人呢?这里推荐两道适合做给老人食用的养生美食...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 随着食品加工业的发展,“人造鸡蛋”“人造肉”等仿生食品纷纷出现.这些被科技“精确制作”出来的食物,不但无损人体健康,还能够解决粮食短缺问题,同时带给人更多的选择.但也有一些“人造食品”是不法...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 日前,《自我保健》杂志社接到来自浙江的金女士来电,其家属得了一种怪病,浑身骨头疼得只能靠吃止疼片才能缓解,几乎整日瘫倒在床,后经过检查,才得知患了骨结核病.该病属于肺外结核.以下是汤正好主任...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 自身免疫性肝炎以发病隐匿、常导致严重肝脏炎症、可快速进展为肝硬化等特征,被称作隐匿的“肝脏杀手”. 自身免疫细胞错误地将肝细胞当做敌人进行攻击,导致肝脏受损,以致出现肝炎,严重的甚至进展为...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 以往国内外流行病学资料显示,痛风多发于中老年人,亦被认为是一种中老年病,几乎不会发生在青少年身上.如今,据统计,痛风发病的发病年龄已经提前了10到15年.为何年轻人也生出了“老年病”? 痛...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 有一天,小游睡觉时,发现自己全身完全没法动弹,也发不出声音,但却可以清晰地看到、听到周遭的影像和声音.经过数分钟挣扎,终于醒了,发现周围的光线、景物和刚才“梦境”中的一模一样,感觉发生的不是...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 在中医里,这些与艾灸、拔罐、刮痧一起被称为“自疗保健法”.拍手、揉膝、松肩这些简单的小动作,其实是最好的养生保健方法.本期,我们特邀上海中医药大学的权威专家推荐其中几种最简单、操作性最强、保...
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44. 解你难言之隐按摩妙穴少女痛经不痛刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 日常生活中,我们经常会出现一些身体疼痛的情况.例如:笑岔气后,身体一些部位出现疼痛;胆结石引起胆绞痛,以及女性发生痛经等.中医认为“通则不痛,痛则不通”,当身体出现这些疼痛时,可以通过穴位按...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 职场中有一些人懒散惯了,无论是对于个人的职场进阶,还是对于自己的身体健康,均有较大的负面效应.而那些与懒惰绝缘的勤奋之人,往往都具备理性、健康,以及有长远目标的特性.产生职场懒散的根源在哪里...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 要说最近最火的家庭剧,肯定非《少年派》莫属.有观众表示:“太真实了,剧组是在我家装了摄像头吗?”该剧描述的四个家庭几乎涵盖了所有学生类型,每个家庭的状况引起了众多共鸣.跟着剧情笑过、气过,更...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 高跟鞋是骨盆旋移的祸首 陈女士25岁,工作才两年,却患有腰痛病大半年了,月经来时也有剧烈腹痛.她尝试看妇科调理痛经,没有明显改善,最近腰又痛得厉害,于是准备先把腰治好.去医院看病,医生发现...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 在中秋节、国庆节出游皮肤晒黑了,一些恼人的斑点也纷纷冒出.不少人发现这些斑点后,急着祛斑.其实,人的一生中会出现200至400颗痣,斑也是随着人的生长慢慢出现的. 在当前的医疗技术中,常用...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 爱美一族,常因身上特别是脸上的斑斑点点而困扰.这些斑点的的产生与多种因素有关,包括遗传、环境、饮食等,而且个体差异很大.其中,外部环境就包括紫外线辐射的影响. 紫外线是斑点的元凶.对于有斑...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 调查研究显示,我国儿童和青少年包皮过长、包茎的比例分别是43.9％、11.55％.近年来,随着经济水平和保健意识的增强,人们认识到包皮手术的必要性.寒暑假期,有近9成的儿科手术为割包皮,这种...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要：
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53. 婴儿守护池井上无泪卸妆水刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 对于卸妆的重要性,大家应该心知肚明,妆容即使再淡也要卸妆清洁. 经过一天的皮肤化妆,清洁和保养皮肤绝对是最舒适的事情.别看卸妆这件事这么简单,但仍然有很多人没有去卸妆.如果残留的化妆品没有...
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54. 专家有约刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要：
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55. 阿司匹林功能虽多避免乱服用刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 日常生活中,很多人尤其是老年人经常服用阿司匹林,用来抑制血栓、镇痛、消炎、解热、抗风湿等,因此阿司匹林被誉为“一专多能”的药物.但是尽管阿司匹林功能很多,也应避免乱服用. 临床发现,阿司匹...
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56. 有种降糖药每周只需打一针刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 最近一段时间,不少糖尿病患者都被一则新闻吸引了眼球——“每周一次的降糖药上市了”,特别是那句“每年将少打313针”.这对于需长期、频繁用药的糖友而言,无疑很振奋人心. 糖友们对“每周一次的...
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57. 这四类药突然停药反应大刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 长期应用某些药物,若突然停药,身体骤然间适应不了,可能产生病情或症状反跳、回升、疾病加重等停药反应.以下4类药最易产生停药反应,停用需逐渐减量. β受体阻滞剂 它是高血压患者常用降压药之一...
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58. 儿童变异性哮喘不要轻易停药刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 感冒咳嗽是儿童常见病,很容易被一些家长忽视.久咳不愈(咳嗽持续4周以上,夜间凌晨发作,运动遇冷加重)的儿童,应及时去医院诊治,排除咳嗽变异性哮喘的可能.治疗咳嗽变异性哮喘的药物有以下几种: ...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 喹诺酮类抗菌药物(通用名结尾有“沙星”二字的就是喹诺酮类抗菌药物)常用于呼吸系统、泌尿系统、肠道、皮肤软组织、腹腔和骨关节等部位感染的治疗,有抗菌谱广、抗菌作用强、无交叉耐药性等优点.但对其...
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60. 秋日遇见梅花洲刊名： 自我保健发表期刊： 2019年10期页码:摘要： 梅花洲景区位于嘉兴市千年历史的文化古镇凤桥镇镇北. 梅花洲之所以称其为“梅花洲”,原因在于它的地形.这块土地被几条水系分割,形似一朵梅花,分五瓣伸出,形成六块环水陆地,故取名梅花洲.而在梅...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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