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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 什么是代谢健康 代谢健康的概念有助于对肥胖患者的心血管代谢疾病风险进行分层管理.那我们先来了解一下什么是代谢健康.要理解代谢健康,我们先来看一下代谢综合征的概念.代谢综合征的主要特点是具有...
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242. 急性脑梗塞患者接受全程优质护理的作用刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 目的：对急性脑梗塞患者实施全程优质护理，探索其作用。方法：收治 70 例急性脑梗塞患者，抽签分组，即两组，每组 35 例，观察组、对照组，对照组实施常规护理，观察组是在对照组前提下实施全程优...
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243. “一鸽胜九鸡”鸽子怎样吃最补虚刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 现代医学研究证明:鸽子肉的蛋白质含量在15％以上,消化率可达97％,所含的钙、铁等元素及维生素A、E等,都比鸡、鸭、鱼等普通肉类含量高.中医学认为鸽子肉具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体...
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244. 血尿酸增高者的饮食宜忌刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： “血尿酸增高”如今频现于体检报告,“知名度”虽不及血压、血糖、血脂高,但也引起了人们的关注. “血尿酸增高”从何而来 尿酸是蛋白质分解代谢的最终产物,存在于血液中,主要经由肾脏排出,故称...
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245. “高龄糖友”的饮食处方刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 我国城乡居民人均预期寿命从新中国成立初期的35岁提高到2018年的77岁,更有不少“百岁村”出现.不得不说,受惠于现代医学和保健知识的我们,正在进入长寿时代.然而,随着寿命的延长,中老年人被...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 目的：针对行 PICC 置管的白血病患者实施预防性护理，并分析对临床并发症的影响。方法：以我院确诊的 30 例患者为研究对象，均行 PICC 置管，纳入时间为 2019 年 7 月-2020...
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247. 老年股骨粗隆间骨折的中医护理方法与体会刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 目的：分析老年股骨粗隆间骨折的中医护理方法及实施意义。方法：对 2017 年 12 月至 2019 年 4 月本院骨科收治老年股骨粗隆间骨折患者 80 例进行临床课题研究，于临床诊疗期间，分...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 目的：分析综合评估的护理干预对糖尿病合并抑郁症患者的影响效果。方法：在我院就诊的糖尿病伴抑郁症患者中选取 72 例，随机均衡分为两组，每组 36 例，护理时，对照组选择常规方法，观察组在其基...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 目的：研究夫西地酸乳膏治疗儿童细菌性皮肤病的临床效果观察。方法：在本文研究中将儿童细菌性皮肤病患者作为研究对象，100例收治时间在 2017 年度 12 月-2019 年度 11 月，根据随...
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250. 新生儿护士分层级培训的研究进展刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 随着近些年新生儿护理工作模式的不断创新发展，对于护理人员的技术水平、专业素养的要求不断提高，做好新生儿护士的技术培训显得越发重要。分层级培训是一种基于不同层次、不同水平、不同进度的护理人员而...
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251. 消化不良如何自我选药刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 消化不良是临床常见症状之一，可发生于各个年龄阶段，尤其以幼童、体弱多病者更为常见。消化不良也称为“伤食”或“停食”，其主要症状表现为：食欲不振、腹部胀气、嗳气、反酸、呕吐、恶心、腹泻。严重者...
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252. 冠心病的护理措施至关重要刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 冠心病是心脏病的一种，其表现为冠状动脉粥样硬化，导致血液流通异常，因此冠心病也被称之为缺血性心脏病。冠心病的发病率以及死亡率都比较高，因此冠心病的出现对患者的生命来说带来了极大的威胁，尤其是...
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253. 透析患者应该怎么吃，基层医生也得懂刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 血液透析主要指的是应用专门的设备将患者体内的血液引入透析机内，在透析机中通过透析膜和透析液实现物质交换，实施血液透析的主要作用是将患者血液中的废物排出，及时纠正患者体内酸碱平稳和电解质紊乱。...
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254. 户外急救知识必读刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 随着经济的不断发展，人们的生活水平日益提高，越来越多的人喜欢户外运动、旅行、野营。在户外受到意外伤害时，不正确的急救方式很可能导致伤者受到错误急救的危险。因此，人们要正确的了解户外急救知识，...
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255. 老年病人卧床康复护理小常识，让家人放心刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 随着我国进入人口老龄化社会，导致①外伤、②肿瘤、③痴呆、⑤心血管等疾病的发生率也呈现出一种上升趋势，从而使老年病人长期卧床的几率也增高。若是老年病人长期卧床，不仅会使其失去生活自理能力，还会...
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256. 低温等离子体灭菌前的相关注意事项刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 低温灭菌技术主要是应用于不耐受湿热医疗器械和物品的灭菌处理，是一种灭菌方式的总称，主要包含过氧乙酸，环氧乙烷灭菌，过氧化氢低温等离子体灭菌等方式，其中低温等离子体灭菌技术是一种新型的灭菌方式...
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257. 会阴神经阻滞麻醉有哪些危害刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 近几年，我国医学技术和医疗水平不断提升，越来越多的人将关注点转移到医疗服务和新技术上。而神经阻滞麻醉就是一种在人们认识的麻醉方式当中出现时间不久的新型麻醉方式。主要是在麻醉时对患者神经传导过...
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258. 肾结石围手术期的护理刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 肾结石属于常见的泌尿外科疾病，是尿液中的成分在肾脏内形成了结晶，从而导致患者出现一系列的泌尿症状。该病多发于男性，尤其是 30 岁至 59 岁的男性，在我国南方的发病率明显高于北方，夏季发病...
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259. 高血压的日常护理及注意事项有什么刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 所谓高血压，主要是指体循环动脉血压升高；当成人的收缩压≥21.3kpa，或舒张压≥12.6kpa 时，就表示已出现高血压症状。另外，高血压不仅是临床疾病中较为常见的一种病症，同时也属于一种多...
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260. 知识改变看法，一起认识麻醉！刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： “麻醉学”是一门古老而又年轻的重要学科。人类对手术疼痛的控制以及麻醉实施的探索最早可追溯到几千年以前，但是从追求无痛或镇痛演变到麻醉，麻醉技术发展成为麻醉学确是近代的事态。1846年乙醚麻醉...
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261. 心绞痛发作,救护车到来前怎么办刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 目前，我国冠心病的发病率在逐年上升，人们生活水平提高的同时，生存环境复杂化，导致人们的发病率在逐年上升，这与人们的饮食习惯具有十分重要的联系。随着我国社会经济的发展，人们的生活质量也在逐渐上...
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262. 高密度脂蛋白胆固醇低该如何？刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 提到高密度脂蛋白胆固醇的时候，我相信绝大部分的人是不了解这个东西的，对于它的作用也是不熟悉的。所以，我们先来提一下什么是高密度脂蛋白胆固醇，以及它在人体内的作用是什么。
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263. 知“足”常乐——关于糖尿病足刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 糖尿病是一种临床上十分常见的慢性疾病，我国患者人数众多，并且发病率持续上升，已经成为危害人体健康的主要疾病之一，与心脑血管疾病、癌症合称为人类健康“三大杀手”。
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264. 天天说的“内分泌失调”到底是什么？刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 相信大家在日常生活中一定听过“内分泌失调”这句话，但是真正了解内分泌失调的人却又很少。当你皮肤突然长出黄褐斑、莫名其妙乱发脾气、肥胖突如其来的到访都也可能是内分泌出现了危机，也就是你的内分泌...
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265. 肺结节和磨玻璃样变就是肺癌吗刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 肺癌全称为原发性支气管肺癌，是一种原发于气管、支气管和肺的恶性肿瘤。肺癌为支气管源性癌，主要有腺癌、鳞癌、小细胞癌和大细胞癌几种主要类型。大部分肺癌起源于支气管黏膜上皮，而源于支气管腺体或肺...
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266. 无痛胃肠镜是全身麻醉吗刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 如今，在我国经济不断发展的背景下，人们的生活质量也在不断提高，越来越的食物出现在了我们的生活中，大部分年轻人喜欢吃辛辣刺激性食物，这些食物会给我们的肠胃带来一定的刺激，导致胃病的发生。
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267. 做一次 CT，对人体致癌的概率有多大刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 随着现代生活水平的提升，促使现代人更注重身体健康，疾病防范意识也随之增强。定时定点检查在一定程度上能够及时发现疾病及早治疗。CT 是检查中较为常见的一个项目，有一部分人对 CT 检查十分反感...
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268. 上消化道出血的原因和治疗方法刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 消化道出血这一病症的名称应该对许多人而言都不陌生，而对其相关的知识可能并不了解多少。消化道出血中发生较多的是上消化道出血。上消化道出血是指食管、胃、十二指肠出血。导致消化道出血的原因较多，患...
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269. 高血压的发病原因及防治，你真的需要了解！刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 近些年来，随着国民经济水平的不断提升，人们的生活方式和饮食结构等均发生了不同程度的改变。高血压作为一种常见的高发病症，对于人们的身体健康有着直接的影响，若是高血压病情控制不良，可引起严重的后...
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270. 得了肾囊肿怎么办？刊名： 自我保健发表期刊： 2020年10期页码:摘要： 很多人平时身体很好，也没有感觉有什么不舒服的地方，但是在医院体检以后，居然发现自己得了“肾囊肿”，一说到“肿”，很多人都会联想到肿瘤，所以很多 病人在听说自己得了肾囊肿之后就以为自己是得了某...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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