中小学生的午睡

• 作者: 洁莹
• 来源期刊: 生命与灾害
• 学科: 医学
• 关键词: 中小学生 身体健康 午睡 睡眠不足 供血不足 休息 姿势 脑组织 夏季 学习
• 年，卷（期）: 1997,（4）
• 页码范围: 30-30
• 页数: 1页
• 分类号: R163

摘要

炎热的夏季,晚上因种种原因未睡好,或睡得过晚,再加上清晨天亮得很早,中小学生常常会因睡眠不足,而感到困倦乏力。很多学生喜欢午间休息时打个盹,小睡片刻。这确实有利于下午精神饱满地学习,有益于学生身体健康地成长。但是,睡觉的姿势很有讲究,搞得不好,反而有害身体健康。有些中小学生午间休息喜欢坐在教室里,双臂趴在课桌边上枕着脑袋打