津液健身理法辑要之三

• 作者: 杨福程
• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 《养性延命录》 健身效果 玉液 理法 黄庭经 下丹田 神水 中丹田 《性命圭旨》 钟吕传道集
• 年，卷（期）: zgqgkx_1997,（4）
• 页码范围: 25-27
• 页数: 3页
• 分类号: R214

摘要

十六、健身之例（三十六）杜鼎新，字大举。于孙思邈《千金方》中得服玉泉之道，行之二十年，获筋骨强壮，耳目明鉴。（《茅亭客话》）（三十七）有人喜唾、液干而体枯。遇至人教以回津之法，久而体复润。盖人身以滋液为本，在皮为汗，在肉为血，在肾为精，在口为津，伏脾为痰，在眼为泪。曰汗、曰血、曰泪、曰精，此既出则皆不可回，惟津唾则独可回，回则生意又续续矣。（《三元延寿参赞书》）解说：此两例皆说明只行咽津之道亦可健身延年。十七、生津之法（三十八）人能终日不涕唾，随有漱漏咽之，若恒含枣核咽之，令人爱气生津，此大要也。（《养性延命录》）（三十九）想喉下一窟凉水，以意提起口中；或舌顶上跨，或舌压下愕，测津液自生；或升