互补训练法──在青少年中长跑训练中的应用

• 作者: 徐连进 贾昌志
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑训练 训练方法 训练法 中跑运动员 长跑运动员 糖酵解 供能能力 有氧氧化系统 提高成绩 有氧耐力
• 年，卷（期）: tj_1998,（5）
• 页码范围: 14-15
• 页数: 2页
• 分类号: G822.2

摘要

互补训练法———在青少年中长跑训练中的应用●徐连进贾昌志一、问题的提出中长跑的训练方法很多，如努米尔的匀速训练法、霍迈尔的法特莱克训练法、格施勒的间歇训练法及现在的高原训练法等都为中长跑的发展作出了很大贡献。但在人们未对有机体的结构、机能充分认识和挖...