气功文摘

• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 气功 中老年人 体育活动 中枢神经系统 提肛运动 肛门括约肌痉挛 防治作用 不同性质 肾开窍于耳 具体操作方法
• 年，卷（期）: zgqgkx_1998,（5）
• 页码范围: 36-36
• 页数: 1页
• 分类号: R214

摘要

山岳的养生效应对此，唐代诗人用生花妙笔具体、精确地作了描述，大致可归纳为六个方面：1．"荡胸"效应：游山能使人心胸开阔，如杜甫《望岳》诗有"荡胸生层云，决时人归鸟"句，读之令人顿悟其一览众山小"的博大襟怀。2．"想象效应一：观山使人神驰九霄。如李白《雅泰山》诗有"登高望返还，想象金银台，天门一长啸，万里清风来。玉女四五人，同然下九枚。含笑引亲手，进我流区杯"句，读之令人感悟其"旷然小宇宙"的豁达心境。3．"脱俗"效应：观山使人心灵净化，如刘禹锡（华山歌》诗有"能令下国人，一见换神骨"句，读之令人领悟其"丈夫无特达，虽贵犹碌碌"的灼见真知。4．"寡欲"效应：游山使人淡泊宁汐，如崔顾《行经华阴》诗