成功跳远的切入点——掌握和控制跳远的节奏

• 作者: 史作阳
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 优秀跳远运动员 助跑速度 助跑距离 切入点 优秀运动员 助跑节奏 心理因素 跳远技术 跳远成绩 高水平竞技体育
• 年，卷（期）: 1999,（8）
• 页码范围: 18-20
• 页数: 3页
• 分类号: G823.3

摘要

良好完整的跳远技术节奏,能使运动员更有效地发挥最大潜能。控制和掌握好跳远的节奏,能使跳远动作达到最适宜的协调,使跳远动作趋于自动化,使能量的消耗更加节省化。本文对成功跳远的切入点——掌握和控制跳远完整技术的节奏,从三个主要方面进行阐述,供同行们研究与探讨。 一、对跳远助跑节奏的控制 (一)具备良好的跳远心理因素。现代高科技、高水平竞技体育,如果没有良好的心理因素的参与和调节,要获得优异成绩是不可