意到气到不妨一试

• 作者: 车殿英
• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 上丹田 向后倾 头发 老年人 意念 高血压病人 百会穴 涌泉穴 中丹田 小周天
• 年，卷（期）: zgqgkx_1999,（2）
• 页码范围: 42-42
• 页数: 1页
• 分类号: R214

摘要

气功的锻炼，首先是意到气到的练习。人们不妨从以下几个试验入手：试验①：两脚平开直立同肩宽。伸出右手，掌心向头方向，意念冲向天边、冲向云霄，脚向下踩，头向上引伸，时间１５—２０分钟，然后与左手指比较，人们可发现右手指长２０—３０ｍｍ。反之，可锻炼左手。...