全新的健身方式——水中运动

• 作者: 李久全
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2000,（7）
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

提起水中运动,很多人可能马上会想到游泳、花样游泳、水球等;也可能有人还会想到水下曲棍球、水下射击、水中挥跤、水中赛跑、水中跳远等。时下,在美国又兴起了一种全新的健身方式——水中运动。设计者充分利用了水的物理特性和水的阻力与浮力对人体的作用,将一些传统的健身方式移植到水中,不仅可以给人们一种新鲜的感觉,而且可以增加锻炼的效果。因为水的密度是空气的800倍,导热能力、压力和阻力都比空气大,所以水中运动对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生