运动与健康

• 来源期刊: 广西大学学报(自然科学版)
• 学科: 体育
• 关键词: 适宜运动 健康 健身运动
• 年，卷（期）: 2001,（1）
• 页码范围: 141-143
• 分类号: G806
• 语种: 中文

摘要

生命在于运动,运动有利于人的健康,有利于延年益寿,但运动不当会引起机体免疫功能缺损.中等强度的运动能促进人体的健康,高强度的运动不利于人的健康,健身运动以中等强度的有氧运动为宜.