让前臂肌"变靓”

• 作者: 侯明新
• 来源期刊: 健康世界
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2001,（6）
• 所属期刊栏目: 健身房
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 分类号: R15
• 语种: 中文

摘要

强壮有力的前臂肌群,不仅有利于塑造健美体型,而且有利于提高握力、支撑力和完成各种训练动作的能力,对身体其他部位肌肉的力量增长也大有裨益.许多健美爱好者往往忽略了前臂肌群的锻炼,以为在练其他部位时,前臂肌得到了连带的锻炼.其实这种看法是片面的,前臂肌必须进行专门训练才能发达起来.