主动午睡效率高

• 作者: 周志刚
• 来源期刊: 第二课堂：高中版
• 学科: 教育
• 关键词: 午睡 劳动效率 主动休息 空余时间 疲劳 学生 大脑 学校 同学 继续学习
• 年，卷（期）: 2002,（4）
• 页码范围: 39-39
• 页数: 1页
• 分类号: G637.8

摘要

午饭后,学校都要留出1～2小时的空余时间,目的就是让同学们休息一下,或者干一些杂活。可是,总有一部分学生放下饭碗就跑到教室里去学习,实在感到疲劳就趴在桌子上睡一会,这种做法不可取。困了才休息,称为“被动休息”,这种休息效率较差。我们提倡午饭后,在大脑尚未感到疲劳时就休息,即“主动休息”。