缓解我们的“考试焦虑”

• 作者: 湛誉
• 来源期刊: 大众心理学
• 学科: 哲学
• 关键词: 紧张 正常 缓解 恐惧 焦虑情绪 感觉 考试焦虑 备考 学生 引导
• 年，卷（期）: 2002,（5）
• 页码范围: 14-14
• 页数: 1页
• 分类号: B84

摘要

相信只要是当学生的，都会对考试有一定程度的紧张和焦虑，尤其是在大考之前，同学们在紧张备考之外，想起即将面对的考试，不免忧心忡忡，甚至会有恐惧和害怕的感觉。其实这些感觉，都是比较正常的，只要我们引导得当，这种焦虑情绪还可以促进我们的学习。但如果太过分了，就是“考试焦虑”。