有氧运动处方对大学生单纯性肥胖干预效果观察

• 作者: 刘松平 张琦 张绮 方辉
• 来源期刊: 实用预防医学
• 学科: 医学
• 关键词: 大学生 单纯性肥胖 有氧运动处方 干预
• 年，卷（期）: 2002,（3）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 223-224
• 页数: 2页
• 分类号: R194.3
• 字数: 2012字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-3110.2002.03.015

摘要

目的研究有氧运动对大学生单纯性肥胖的影响,为推动全民健身运动提供科学参考依据.方法采用中小强度的有氧运动处方进行训练,对实验对象身体各项指标变化进行实验前后的比较与分析.结果训练8周后,男生平均体重降低10.40 kg;女生平均体重降低10.18 kg.男女生的脉搏、血压也都表现出下降趋势,肺活量指标有所提高.结论有氧运动具有明显地控制体重、减少体内脂肪的作用,适度的运动不仅可以增加过剩热量的消耗,还可以改善心血管功能.对于单纯性肥胖症,有氧运动疗法优于其它疗法,且条件简单,效果明显,具有一定的优越性.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张琦	国防科技大学体育教研室	34	263	10.0	14.0
2	方辉		6	52	5.0	6.0