体院学生排球起跳易犯错误分析及教学训练

• 来源期刊: 黑龙江科技信息
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2002,（4）
• 页码范围: 114
• 页数: 1页
• 分类号: G842
• 语种: 中文

摘要

前言:该文通过专选班学生,学习,掌握起跳有关的技术动作上存在的问题,从生理、训练等方面进行分析,对体育学院学生的学习、掌握及运用提供资料.对于教学,青少年训练中出现问题的解决,都有着指导作用,也为教师、教练员提供参考之用.一、弹跳力过程分析:起跳是足对地面有一个作用力,地面以一个方向相反的作用力于人体,形成一定速度离地.其过程:下肢弯曲下蹲,手臂向后,躯干前倾.然后手臂上摆,躯干后伸.其顺序应先摆动两臂,然后挺伸腰,再蹬伸两腿、两踝,最后提踵离开地面,肌肉的用力顺序是三个关节(髋、膝、踝)从上到下从大肌肉群到小肌肉