如何提高柔韧素质

• 作者: 杨春芳
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: tj_2003,（8）
• 页数: 2页
• 分类号: G808.1

摘要

一、训练手段 (一)踝、膝、腕关节的柔韧性主要练习手段是绕环,运动员主动的依靠自己的力量将肌肉、肌腱、韧带等软组织拉长。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨春芳		1	0	0.0	0.0