生物节奏原理在训练中应用的点滴体会

• 作者: 孙少波
• 来源期刊: 山西体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 生物节奏原理 运动素质 训练节奏 体力周期 训练内容 运动负荷 训练效果
• 年，卷（期）: 2004,（2）
• 页码范围: 30-31,F003
• 页数: 3页
• 分类号: G808.1

摘要

随着当代科学化训练的不断发展，教练员在训练实践中，广泛运用有关学科的基本原理和方法，去建立新的训练理念，探索有郊训练途径和方法，以促进训练效果的不断提高。我在长期训练实践和学习的基础上，在青少年女子手球运动员训练过程中，运用生物节奏基本原理与训练节奏如何协调和相互适应，进行了初步探索和尝试，取得一定效果。