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女人四十如何活力依旧
女人四十如何活力依旧
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摘要：
Q1:到了这个年龄,运动时,我的膝盖总是咯嘣略嘣响,肩膀老是硬梆梆的.这到底是怎么回事?
A:这很可能是关节炎的早期症状.据统计,在美国关节炎患者有2100万,其中绝大多数为45岁以上的中老年人.关节炎虽然是多发病,但防治办法并不复杂,简单地说,就是减肥.通常减重5公斤就可以降低关节炎发病率一半以上.另外一些研究则显示,富含维他命C的饮食(150至250毫克/每餐)可以大大降低患关节炎的危险.
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中国保健
主办单位：
全国卫生产业企业管理协会
出版周期：
旬刊
ISSN：
1005-2720
CN：
11-3377/R
开本：
出版地：
北京市朝阳区广渠东路29号
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
9892
总下载数（次）
8
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