浅谈青少年投掷运动员的营养

• 作者: 李大鹤 苏京涛
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2004,（5）
• 页数: 2页
• 分类号: G824

摘要

投掷运动包括标枪、铁饼、铅球和链球等,都是非周期性运动,要求力量和爆发力。因为要赋予器械以最大的加速度,所以除链球外,都要求上肢肌肉收缩发挥最大的速度,因此在训练上以速度和爆发力为主。 青少年运动员在训练中经常遇到增加肌肉力量、增加爆发力的问题。很多青少年通过刻苦的训练,仍然觉得肌肉力量和爆发力不足。其实,训练只是增加肌肉力量和爆发力的一个环节,要想快速、有效地增加力量和爆发力,还需要在营养补充上下工夫。以下就投掷项目的供能特点和营养补充作简单的探讨。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	苏京涛		1	0	0.0	0.0
2	李大鹤		1	0	0.0	0.0