瑜伽养生美容

• 来源期刊: 医疗保健器具：保健器具版
• 学科: 医学
• 关键词: 瑜伽 养生 锻炼 静坐 健康 体会 美容 印度 心智 经验
• 年，卷（期）: 2004,（9）
• 页码范围: 42-45
• 页数: 4页
• 分类号: R161

摘要

距今四、五千年前，印度瑜伽行者于长期静坐经验中，体会到如何控制自己的身体活动及情绪，进而将自我的律动融合于宇宙律动中，而常处于一种无我，安祥，愉悦的状态，简单的说，瑜伽就是一种合乎自然之道的生活方式，广义的说，瑜伽就是教导我们籍着身体，心智，灵性的锻炼，来认识自己，从而走向健康，正义和永恒喜悦之道。