老年人需要力量锻炼

• 作者: 张振东
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 力量锻炼 保健 健身
• 年，卷（期）: 2004,（5）
• 页码范围: 21
• 页数: 1页
• 分类号: R161.7

摘要

美国科学家最近对老年人锻炼情况所做的一项调查显示，在美国，65岁人群中只有11％的人进行着某种程度的力量锻炼，研究人员表示，由于年龄大的缘故，许多老年人从来就没有考虑过进行一些可以增强自己力量水平的锻炼。但是研究证明，通过锻炼增强力