浅析跨栏过栏时要求起跨腿“勾脚尖”的原因

• 作者: 任占兵
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 起跨腿 跨栏跑 技术动作 要求 摆动腿 过栏技术 优秀运动员 运动生物力学 学生 求学
• 年，卷（期）: 2005,（3）
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 分类号: G822

摘要

在跨栏跑起跨腿的过栏技术教学中，我们常要求学生“在摆动腿的脚掌移过栏板的同时，起跨腿屈膝外展，小腿收紧抬平，脚尖勾起，足跟靠臀，以膝领先经腋下加速向前提拉”。从优秀运动员的技术动作中，我们也可以观察到，在运动员的起跨腿过栏阶段，都有适度地勾脚尖动作。但是，作为初学跨栏者，往往容易忽视这一动作细节，使踝关节处于松弛状态。那么在起跨腿过栏时，要求起跨腿“勾脚尖”动作的具体原因是什么呢?它对起跨过栏有何实际意义呢?下面本文将结合运动解剖学和运动生物力学的知识来探讨这个问题。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	任占兵		3	28	2.0	3.0