从生理解剖学角度看女大学生形体训练中的肌肉练习

• 作者: 李晖 王焕波 赵铭恕
• 来源期刊: 井冈山学院学报：综合版
• 学科: 体育
• 关键词: 女大学生 形体训练 肌肉练习 生理解剖学
• 年，卷（期）: 2005,（12M）
• 页码范围: 66-68
• 页数: 3页
• 分类号: G812.5

摘要

女大学生的形态发育指标增长趋于缓慢，但身体内部组成成分却仍在发生变化。在为满足女大学生美体的需要而开设的形体训练中，应根据女性形体发育的年龄特征，根据人体运动系统的特点，以科学的态度和方法，因材施教；应针对人体不同部位的肌肉的解剖学形态结构基础，进行力量和柔韧性的系统练习以塑造女大学生优美的体型；应让女大学生掌握简便易行的肌肉锻炼方法，使其受益终身。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王焕波	德州学院体育系	72	224	8.0	13.0
2	李晖	德州学院体育系	21	25	3.0	4.0
3	赵铭恕	德州学院体育系	11	23	3.0	4.0