高考前应科学锻炼身体

• 作者: 王艳娜
• 来源期刊: 辽宁招生考试
• 学科: 教育
• 关键词: 高考 体育锻炼 心态调整 考试焦虑 复习效率
• 年，卷（期）: 2005,（4）
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 分类号: G632.474

摘要

对于即将高考的学生来讲，如何有一个良好的身体、一个平和的心态去迎接高考是很重要的，人体有较完善的免疫系统，保证着身体的健康，免疫系统就是我们的自身医生。研究资料表明，科学合理的身体锻炼可进一步提高机体的免疫战斗能力。现代医学研究发现，单纯依靠药物手段，无法独自达到健康目的，英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”，只有保持身体健康才会保证心理健康。有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼，出一身汗，精神就轻松多了。科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如散步、

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王艳娜	沈阳医学院体育部	18	31	4.0	4.0