花生瓜子不可随意吃

• 作者: 宗罗
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2006,（12）
• 所属期刊栏目: 衣食住行
• 页码范围: 73
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

花生和瓜子味道鲜美,含糖少,不少糖尿病患者认为多食无害,经常当作解馋的充饥食品.虽然花生和瓜子含糖量低,但含有较多的脂舫,属于高热量食品.如果随意吃,不按照食物交换方法减去相应的主食量或者进食过多,都会导致血糖、血脂的增高.