中小学生在拖物跑训练中存在的几个突出问题

• 作者: 王荣
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 突出问题 中小学生 短跑运动员 训练 专项力量 有效手段 速度障碍 有效方法 短跑成绩 汽车轮胎
• 年，卷（期）: 2006,（2）
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

拖物跑是短跑运动员突破速度障碍的有效手段，是提高短跑成绩的有效方法。所谓拖物跑就是让运动员抱着一定重量的物体进行跑的练习，较常见的有拖汽车轮胎跑、拖杠铃片跑等方法，其目的是增加运动员跑动中的阻力，激发更多肌群参与工作，从而发展运动员的专项力量。这种练习的优点是能够保持快速的蹬摆节奏和正确的摆臂姿势，能有效发展短跑运动员的专项力量，提高运动员加速跑的能力。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王荣		5	1	1.0	1.0