饮食好习惯,让你越活越年轻

• 作者: 马美薇
• 来源期刊: 营养与食品卫生
• 年，卷（期）: 2006,（8）
• 所属期刊栏目: 靓丽餐馆
• 页码范围: 33-34
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

青春和健康是我们每个人都想一直拥有的宝贝.随着年龄的增大,身体机能逐渐衰退,新陈代谢水平也逐渐降低.女人35岁时每天比25岁时少消耗300千卡的热量.每10年我们的新陈代谢水平就会降低5%.但你可以通过良好的饮食习惯、运动健身等使身体保持良好的状态.生活中有很多小细节,也许你不曾注意,但是它们却影响着我们的青春、健康和美貌.专家为你总结了生活中的多个小细节,掌握好它们,可让你越活越年轻!