三大维生素中年尤需补

• 作者: 严双红
• 来源期刊: 健康生活
• 学科: 医学
• 关键词: 中年人 预防 抗氧自由基 骨质疏松 维生素 延缓衰老 运动锻炼 白内障
• 年，卷（期）: 2006,（4）
• 页码范围: 30
• 页数: 1页
• 分类号: R151
• 语种: 中文

摘要

进入中年,是人的机体步入衰退老化的开始,这一阶段的养生保健对于延缓衰老,保持较高的生命质量十分重要.除了坚持运动锻炼,纠正不良习惯,保证平衡善食之外,人从中年开始,适当补充三大维生素是很有必要的.