调节心态的小秘方

• 作者: 米子
• 来源期刊: 高中生
• 学科: 教育
• 年，卷（期）: gzsgk_2006,（15）
• 页码范围: 16-16
• 页数: 1页
• 分类号: G44

摘要

1.自我安慰。中学生们应该相信自己的能力,学会欣赏自己。当事情的发展没有如你所愿时,也要试着去接受它,要善于满足现状,学会接受人生中的缺憾之美。不要一遇到困难就想放弃,更不能轻易伤害生命。2.培养多方面的兴趣。有多方面的兴趣,如打球、绘画、听音乐、下棋等,这对中学生们来说是很重要的。当遇到挫折和失败的事物中去,就能从中体验到快乐,忘却烦恼。3.结交知心朋友。当你心情不好或遭遇挫折时,如果有知心朋友陪伴左右,听你倾诉心里话,陪你宣泄情感,并对你表示理解,可能你内心的忧郁就会减少一半。4.寻求社会力量的帮助。当你觉得对自己的生活没有信心的时候,你可以寻求一些心理专家的帮助。他们与你的沟通交流,可能会使你心情变好。调节心态的小秘方@米子