少女情绪波动应补铁

• 作者: 王玉泽
• 来源期刊: 人口传媒：关爱女孩行动
• 学科: 教育
• 关键词: 情绪波动 少女 铁 人体健康 血红蛋白 微量元素 学习成绩 营养素 标准量 青春期
• 年，卷（期）: ganhxd_2006,（7）
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 分类号: G479

摘要

铁是人体健康必须的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。一般妇女在饮食中平均获得的铁质仅为标准量的三分之二，普遍较低。不少进入青春期的少女常有情绪不稳定，容易疲乏，注意力不集中，记忆力减退，以致学习成绩下降。医学家研究发现，这种现象与少女体内缺铁有密切关系。