健美饮食:青春期长高不长胖

• 作者: 敏敏
• 来源期刊: 营养与食品卫生
• 年，卷（期）: 2006,（7）
• 所属期刊栏目: 特别策划:青春亮剑 营养先行
• 页码范围: 9
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

要想抓住塑造健美体形的有利时机,莫错过青春期. 少男少女时期,正是长身体、长智力的关键时期,在这个上时期,身体上的大部分组织和器官发生了结构与功能上的变化,如果能把握时机在这个时期摄取合理的营养和进行科学锻炼,就能因势利导,获得体质上的全面增强和智力上的大幅度提高,也能把自己的体型塑得更加健美.