健身生活化 生活健身化

• 作者: 肖东
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 体育
• 关键词: 生活化 健身化 日常生活 健身活动 太极拳 锻炼
• 年，卷（期）: lnsj_2006,（16）
• 页码范围: 42
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

许多人都说“人老腿先老”，我也深有体会。50岁以后，上下楼真的感到两腿不像年轻时那么有劲了，晚上睡觉也常觉得腿肚子发困。特别是58岁那年得了一场病，痛苦不堪．更感到健康的宝贵。于是病好以后，我除了每天坚持早锻炼、做操、跑步、打太极拳之外，还有意识地把健身活动贯穿在日常生活中。