中长跑速度能力训练手段

• 作者: 刘波
• 来源期刊: 吉林商业高等专科学校学报
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑 速度能力 训练手段
• 年，卷（期）: 2007,（4）
• 所属期刊栏目: 综合论坛
• 页码范围: 80-封3
• 页数: -79页
• 分类号: G806
• 语种: 中文

摘要

中长跑是典型的周期性耐力项目,其突出特征是高速度持续跑的专项速度耐力.只有具备较快的速度能力素质和良好的速度耐力及速度力量,学员才可能在训练中取得好成绩.在学员的多年训练中,确立以"速度训练为中心"的指导思想.是当今中长跑运动训练的主体和有效方法.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘波	空军航空大学军教系	4	0	0.0	0.0