补血姜汁菠菜

• 作者: 宁平 心如
• 来源期刊: 中国女性：海外版
• 学科: 工学
• 关键词: 姜汁菠菜 女性朋友 营养价值 食材
• 年，卷（期）: 2007,（3）
• 页码范围: 64-64
• 页数: 1页
• 分类号: TS972.1

摘要

三月是新鲜蔬菜上市的时节,在所有的健康类蔬菜中,菠菜是最为推荐的,它营养价值高、口感好、含水量高(90%～93%),且热量低,是非常适合春季吃的。尤其是女性朋友,常吃菠菜,不仅可以帮助身体达到通畅,还能减肥令容颜焕发青春。