跑步-我的健康金钥匙

• 作者: 顾志强
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 健康 坚持 治疗后 坐骨神经痛 跑步
• 年，卷（期）: 2007,（4）
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

已是耄耋之年的我,虽说脸上皱纹不少,满头白发,但腰板硬朗,手脚灵活,丝毫没有龙钟老态.要问我有什么养生的诀窍,其实很简单,那就是跑步.48岁时我患上严重的坐骨神经痛,真是苦不堪言.经过一个多月的针灸、服药治疗后有所好转.朋友建议我每天活动一下筋骨,于