没有晨便是不正常的

• 作者: 邓良安
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 排泄物 精神不振 生活条件 医学专家 肠道内 现代人 甜饮料
• 年，卷（期）: lnjk_2007,（5）
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 分类号: R563.1

摘要

许多人有这样的经验：排泄有排不净之感；一天上好几次卫生问，但每次都排不多或者干脆几天不排，排一次又非常费力，排泄口疼痛，排泄物带血，甚至出现腹胀、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心烦易怒。这是为什么呢？原因主要是因为现代人的生活条件太好了，吃高脂、少纤维的食物，喝甜饮料，久坐少动，以车代步，造成肠道内宿便积存而引起的。医学专家指出，人体90％的疾病与肠道不洁有关，一天不排便等于吸烟三包。