日常养神的五个方法

• 作者: 佚名
• 来源期刊: 高中生
• 学科: 教育
• 年，卷（期）: 2008,（2）
• 页码范围: 68
• 页数: 1页
• 分类号: G63

摘要

一、休眠养神休眠养神多指睡觉,通过休眠使大脑处于休息状态,同时使身体内各部位的神经、关节韧带、肌肉和器官无负荷或少负荷,进而达到积蓄精力、复苏体质的效果。二、忍气养神生活中适时节制感情和忍怒宽容是修养高雅的表现,也是重要的保健之道。此外,忍气养神的另一层意思