对肌肉放松能力在短跑运动中生理机制及训练要求的研究

• 作者: 刘德洪 王春梅
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 优秀短跑运动员 肌肉放松能力 生理机制 训练要求 运动成绩 教练员 做功 比赛
• 年，卷（期）: 2008,（7）
• 页码范围: 53-54
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

众所周知，一项运动成绩的取得，是多种因素作用的结果。越来越多的教练员、专家认为在影响运动成绩提高的诸因素中，放松能力的高低是一个很重要的因素。这是因为运动成绩的表现直接是由人体各部肌肉参与做功的结果，而做功肌肉的协调关系如何，生理机制的变化如何将起着很大的作用。因此，肌肉放松能力在运动中的特殊意义有必要深入研究，以便求得共识，寻找一种新方法以保证运动员顺利完成比赛取得优异成绩。如一位美国著名教练员所述：“没有速度就不能成为优秀短跑运动员，而不会放松则不能成为短跑冠军。”本文就肌肉放松能力问题在生理机制方面做以下探讨，供同行们在训练中参考。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王春梅	齐齐哈尔大学体育学院	16	20	3.0	4.0
2	刘德洪	齐齐哈尔大学体育学院	16	49	4.0	6.0