提高高考铅球成绩的方法

• 作者: 陈俊彦
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 铅球成绩 动作练习 高考 学生体会 用力顺序 完整技术 左侧支撑 自下而上
• 年，卷（期）: 2008,（10）
• 页码范围: 5-6
• 页数: 2页
• 分类号: G824.1

摘要

一、徒手完整技术动作练习 首先每节课必须进行徒手动作练习，练习中注意动作的规范性，动作必须到位。原地徒手完成“蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨”的练习，让学生体会完整的最后用力顺序。同时要求学生保持上体和下肢的适度放松，保持较好的左侧支撑，使学生体会到自下而上的用力顺序过程。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈俊彦		1	0	0.0	0.0