高考营养饮食四篇

• 作者: 佚名
• 来源期刊: 高中生
• 学科: 教育
• 年，卷（期）: 2008,（6）
• 页码范围: 66-67
• 页数: 2页
• 分类号: G63

摘要

建议篇一、吃七八分饱每天不要吃得过饱,最好是七八分饱的样子,这样既不容易饿,也可以保证精力旺盛。吃得太饱,身体负担过重,血压升高,人容易疲倦。另外,家长在备餐的时候,要注意选择一些容易消化的食物,保持营养含量的均衡,尽量不要让考生吃热量太高的食物。考生每天要注意水喝充足。