练练健身球操,赶走"悬垂腹"

• 作者: 翁仁良
• 来源期刊: 家庭健康
• 学科: 医学
• 关键词: 健身锻炼 腹部 悬垂 球操 消化吸收功能 热量摄入 体力活动 腹壁松弛
• 年，卷（期）: 2008,（11）
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1|R656
• 语种: 中文

摘要

很多女性因热量摄入过多,缺少必要的体力活动和健身锻炼,出现腹部前突,腹壁松弛,腹前呈葫芦状下垂的"悬垂腹"."悬垂腹"不仅有碍于体态健美,而且会由于脂肪堆积导致血液循环负担加重,影响消化吸收功能.有针对性地健身可以促进脂肪代谢以减少腹部余脂.在这之前,可先进行以下几种腹肌功能测验.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	翁仁良	南京医科大学医体教研室	47	10	2.0	2.0