一个关于推举的问题

• 来源期刊: 科学健身
• 学科: 体育
• 关键词: 水滴形 股内侧肌 力竭 训练强度 训练计划 三长 哈龙 给你 卡簧
• 年，卷（期）: kxjs_2009,（1）
• 页码范围: 118-118
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

【正】如果你股四头肌的下侧部分生长缓慢,那么就试试下面的这些训练吧。亲爱的健美先生杂志:由于某些原因,我的下侧股四头肌发展缓慢。我股四头肌的上侧部分却发展的很好,但是我总是想要在自己的膝盖上方能有一个发展良好的"水滴形"的股四头