健身资讯

• 来源期刊: 新体育.社会体育指导员
• 学科: 体育
• 关键词: 肌肉力量 资讯 健身 生活方式 跟踪调查 普通人 男子 志愿者
• 年，卷（期）: xtyshtyzdy_2009,（3）
• 页码范围: 4-5
• 页数: 2页
• 分类号: G861.1

摘要

“肌肉儿”患癌风险低 瑞典研究发现，肌肉发达男子患癌症几率可能比普通人低。研究跟踪调查8677名男性志愿者的生活方式，并为其定期体检，测试肌肉力量。结果显示20年间，定期做举重等锻炼且肌肉发达的男子比其他人患癌症丧命的几率低30％到40％。建议男子每周至少利用重物锻炼肌肉两次，应兼顾上下肢。