大成拳教学心法系列谈之二-大成拳松沉劲(上)

• 来源期刊: 搏击
• 学科: 体育
• 关键词: 放松 意念 支撑力 体认 训练方法 反作用力 初级阶段 教学工作 桩架 肌肉组织
• 年，卷（期）: 2009,（7）
• 页码范围: 21-25
• 页数: 5页
• 分类号: G852
• 语种: 中文

摘要

松沉劲是入手练大成拳的首要求取.世传拳术求力皆从负重紧中求,独大成拳反之.这篇长文旨在阐述练大成拳的松沉劲,由初、中、高三个层次谈起,约分练法、体认、验证、辅助动功等四个环节.涵盖大成拳的无非两部分,即功力培养和功力运用.前者是攒钱,后者为花钱.没本钱做什么买卖?松沉劲虽不能直接用于实战,但却是作为一个拳手的必备基础,可谓养、练、用三者一体,不可不修.