老年——运动活动都有益，身心健康不显老

• 作者: 庄洁
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 运动活动 身心健康 延缓衰老 退行性变化 慢性疾病 体育活动 增强体质
• 年，卷（期）: dzyx_2009,（4）
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 分类号: R395.1

摘要

60岁，人步入老年，身体各组织、器官退行性变化明显。高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病接踵而至，还容易发生跌倒、骨折等意外。尽管衰老不可避免，人们对此并非无所作为。积极参与体育活动，同样可以让老年人活得潇洒，不但延缓衰老、增强体质，还增进人际交往、改善心态、使生活质量得到提高。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	庄洁	上海体育学院运动科学学院	81	807	17.0	24.0