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摘要:
明明睡足了8小时,第二天却还是犯困:白天忙了一天,累得要命,躺在床上却怎么也睡不着;好不容易睡着了,却总是一个梦接着一个梦……这些情况你曾经有过么?你也为睡不好而烦恼么?如何实现优质的睡眠呢?针对不同情况,一起来学习高质量睡眠法,解决睡眠问题,从此告别"不眠之夜".
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文献信息
篇名 解决睡眠问题学习优质睡眠法
来源期刊 健康世界 学科
关键词
年,卷(期) 2009,(12) 所属期刊栏目 居家生活
研究方向 页码范围 108-109
页数 2页 分类号
字数 语种 中文
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期刊影响力
健康世界
月刊
1005-4596
11-3251/R
大16开
北京市西城区东河沿街69号
1993
chi
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