保健佳品——粗杂粮

• 作者: 谈宜斌
• 来源期刊: 生命世界
• 年，卷（期）: 2009,（8）
• 所属期刊栏目: 生命·健康
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

有这样一个民间故事,说有一名童养媳,备受公婆虐待,全家人都吃精米细面、鸡鸭鱼肉,唯独她常年以粗茶淡饭、杂粮糟糠为食.后来全家人都患了口烂、腹泻、食欲不振等疾病,日见消瘦.可这位童养媳却体质健壮,精神百倍.这个故事告诉我们,只吃精米白面、大鱼大肉并没有什么好处,只有营养均衡,身体才会健康.