重启大脑的良方

• 来源期刊: 管理@人
• 学科: 经济
• 关键词: HARVARD 美国国民 福利计划 三分之一 运转速度 单词量 谷歌 上夜班 学习能力 觉性
• 年，卷（期）: glr_2009,（11）
• 页码范围: 14-15
• 页数: 2页
• 分类号: F272

摘要

【正】《Harvard Business Review》2009年10月在高强度工作一个上午后,能够在午饭后美美地睡上一觉,对于上班族来说就像置身天堂一般幸福。毕竟工作时间在办公桌上打盹,特别是在同事来来往往的情况下,好像不是很得体。美国国民休息基金会支持的一项调查发现,每周工作30小时以上的员工中,有至少兰分之一的人在工作中会昏昏欲睡。他们能够更精神一些吗?答案是肯定的。其实急用闭目养神几分钟,就可以感觉更好。2009年的一篇报告称,带有梦境的午睡能够改善人们整合信息、